وصفات سهله وسريعه لعلاج حب الشباب

وصفات أعشاب طبيعيه للتخلص من حب الشباب

يعد حب الشباب أكثر انتشارا لدى المراهقين , والتغييرات الهرمونيه التي تحصل في هذا العمر هي أساس معظم المشاكل التي تحدث للبشره حيث أن هذه التغييرات الهرمونيه تحفز الغدد الدهنيه لأنتاج كميه كبيره من السائل الدهني Sebum  الذي يسكر مسامات الجلد فيصبح مهيئا للتعرض للالتهابات.

تناول أغذيه غنيه بالدهون أو تناول الأغذيه المقليه يعرض مسامات البشره الى أن تكون عرضه للانسداد.

نقص فيتامين أ يسبب احتقانا للبشره الكيراتينيه الزائده حيث أن نقص فيتامين و كذلك نقص الزنك يقلل قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات وهذه الحاله تشبه بالضبط حالة نقص البكتيريا النافعه ( بسبب استعمال المضادات الحيويه بشكل مفرط).

التغذيه المتوازنه تساعد على حماية البشره من حوث حب الشباب فيها عن طريق خلق توازن بين بين الهرمونات و بالتخفيف من خطر الالتهاب.

المغذيات الأكثر أهميه في هذه الحاله هي فيتامين أ و مجموعة فيتامينات ب و بشكل خاص ب6 و فيتامينات ج و اي والزنك و حامض النياسين لتورد البشره وفيتامين اي لالتئام الجروح .

في حالة حب الشباب يجب مراعاة النظام الغذائي الصحي و كذلك النظافه حيث أنهما شرطان أساسيان للمساعده في علاج حب الشباب, لا تتناول المكملات المضاف اليها اليود حيث تجعل حب الشباب أسوأ حالا.

نصيحه غذائيه للمصابين بحب الشباب

اتبع نظام غذائي متوازن .

أشرب الماء بكثره.

تجنب تناول السكر قدر الامكان.

تجنب تناول الطعام المقلي .

تجنب الأغذيه الغنيه بالدهون.

أكثر من تناول الفواكه والخضار طازجة.

تناول الأطعمه الغنيه بالكبريت مثل البيض, البصل والثوم 

مكملات غذائيه مساعده يوصى بها للمصابين بحب الشباب

فيتامينات و معادن متعدده

مركب مانع للتأكسد.

1000 ملغم من فيتامين C .

1000 ملغم من فيتامين B6.

 15 ملغم زنك.

500 ووحده دوليه من فيتامين E تساعد على علاج البشره من حب الشباب.

نياسين B3 100  ملغم لمدة شهر.

اذا كنت او كنتي مصاب او مصابه بحب الشباب المزعج فهذه نصائح قيمه للحصول على بشره جميله صافيه خاليه من حب الشباب

١- ابتعد عن تناول المواد الغنيه بالكربوهيدرات

٢- ابتعد عن تناول المواد الغنيه بالدهون

٣ -  تجنب تناول الشاي والقهوه والحلويات فهي تحفز ظهور حب الشباب وتزيد منه

٤- ابتعد عن تناول رقائق البطاطس المحمره التي تباع بالأسواق  (الشيبس) 

٥- تناول خميرة العجين باضافة ملعقه كبيره منها الى كاس من عصير البرتقال كل يوم على الريق للشفاء

6- تناول ملعقه كبيره من خميرة البيره يوميا ثلاث مرات

7- تناول فيتامين ب +  فيتامين ب 2 بمقدار 15 ملغرام يوميا لمدة سنه كامله على الاقل

8 - تناول 50 الف وحده يوميا من فيتامين أ أو زيت كبد الحوت

9- ادهن الوجه بمزيج من عصير البندوره مع ملعقه من الجليسرين و قليل من الملح

10- تناول اللفت كل يوم

11- امسح الوجه بعصير القره

11- اغسل الوجه بنقيع البقدونس مرتين في اليوم لعلاج حب الشباب

12- دلك الوجه بمزيج من عصير الجزر والعسل بنسب متساويه واشرب منه

13- أدهن الوجه بخليط العسل و زيت السمسم .

14- ممنوع منعا باتا أن تلمس البثور والحبوب أو تعبث بها ولا باي شكل من الأشكال

15- يعد الأمساك أخطر عدو للمصابين بحب الشباب حيث ينصح المصابين الاكثار من تناول الخضار والفواكه لتجنب الاصابه بالأمساك .

وصفه من الزعتر و عصير الليمون

يغلى اربع عروق من الزعتر الاخضر في نصف لتر ماء لدقيقتين من الوقت و تطفأ النار و يترك خمس دقائق و نصفيه وبعد تصفيته يضاف اليه عصير نصف ليمونه طازجه يغسل الوجه بهذه الوصفه مرتين بشكل يومي فهو مضاد قوي لعدوى حب الشباب .

عصير الليمون وصفه رائعه للحبوب

يغسل الوجه بالماء والصابون ثم يشطف بعصير الليمون بخلطه مع الماء بنسب متساويه  فعصير الليمون مطهر لهذه الحبوب من الجراثيم .

أوراق الخس لعلاج حب الشباب

هذه الوصفه بسيطه وسهله حيث نغلي كميه من أوراق الخس في الماء و نخرجا ونضعها بشكل لبخات على الحبوب بحيث تكون دافئه فهي تلطف الجلد و تساعده على التخلص من الدهون و هي ممتازه ومفيده في الوقت نفسه في علاج حروق الشمس.

قشرة حبات العنب

تقشر حبات العنب الطازجه وتوضع القشور على حب الشباب حيث أن قشور ثمار العنب من أفضل الوصفات والعلاجات التي تستخدم لحب الشباب .

الصبار

صابون الصبار والجيلي المستخرجان منه تصلح ما افسد حب الشباب في البشره فهو يقاوم حدوث الندوب التي يتسبب بها حب الشباب ومن الممكن غسل الوجه بشامبو بخلاصة نبات الصبار

البابونج

يستخدم منقوع البابونج لحب الشباب حيث يغسل الوجه اولا بالصابون الغير

هذا الكريم رائع ومغذي جدا للبشره نظرا للقيمه الغذائيه العاليه التي يتمتع بها البقدونس حيث أنه مقاوم لحب الشباب و مغذي و مفيد

للبشره بشكل عام  .

مكونات ومقادير كريم البقدونس

3 ملاعق بقدونس مفروم

نصف ملعقه صغيره بابونج مفروم

عصير نصف ليمونه

نصف ملعقه صغيره ملح طعام

16 ملعقه كبيره زيت عصفر

2 ملعقه كبيره دقيق صويا

3 ملاعق كبيره ماء لافندر

10 نقاط من زيت المر

طريقة تحصير الوصفه وكيفية استعمالها :

اولا لتحضير ماء اللافندر : نضع في اناء كميه مناسبه من رؤؤس أعشاب اللافندر و نضيف اليها 1.7 لتر من الماء المغلي و نترك

الاناء لمدة ساعتين و نصفي المنقوع و يحفظ في زجاجه .

نخلط الدقيق مع ماء اللافندر لتحضير عجينه لينه .نقلب الخلطه الى ان تتماسك جيدا ونرفع الاناء عن النار

نضيف الليمون والبقدونس والملح والبابونج للخلطه و نقلب مره أخرى الى أن يتماسك الخليط .

 زيتي القوام ثم يعمل منقوع البابونج من ملعقتين من العشب الجاف على كوب فنجان من الماء المغلي المتروك لربع ساعه وبعد أن يصفى ويدفأ بشطف به الوجه لانه ينظفه ويطهره .

حمام بخار الاعشاب للحبوب السوداء

تظهر الحبوب السوداء مع حب الشباب بسبب التصاق الاوساخ وحبوب الغبار بالبشره ذات الطبيعه الدهنيه فتصبح البشره ذات منظر غير صحي بل وقبيح لذلك نحضر حمام بخار من الأعشاب كلبابونج للتخلص من الحبوب السوداء . 

وجدت لكم وصفة عصير الاعشاب لعلاج حب الشباب واخذتها من كتاب صحتك وجمالك في الاعشاب والزيوت الطبيعيه لخبير الاعشاب المعروف يوسف الشرفاء

مكونات وصفة حب الشباب العشبيه

هلام الصبار

عصير الليمون

عصير العنب

عصير البصل

طريقة تحضير الوصفه

بمقادير متساويه من عصائر الاعشاب والنباتات الطبيع السابقه نكون وصفه طبيعيه بخلط جميع المقادير معا بعدها ندهن الوجه بالوصفه مره صباحا ومره اخرى مساء وذلك لمدة ربع ساعه وبعدها نغسل الوجه بالماء الدافئ

وصفة زيوت طبيعيه من كتاب يوسف الشرفاء ايضا وهي ممتازه لعلاج حب الشباب وهذه الزيوت هي

زيت لسان الثور

زيت السمك

زيت بذر الكتان

نشرب ملعقه صغيره كل يوم من خلطة الزيوت السابقه طبعا تكون الزيوت بمقادير متساويه.

الكثير من الشباب المصابين بالأمساك يظهر على وجوههم حب الشباب ولعلاج حب الشباب الناتج عن الامساك اليكم وصفه رائعه

وسريعة التحضير وسهله جدا جدا جدا

وصفة اللفت المسلوق لعلاج حب الشباب الناتج عن الامساك

ما عليك الا تناول حبه من اللفت المسلوق في الصباح و حبه أخرى مساء بالأضافه لشرب فنجان صغير من عصير اللفت غير المطبوخ واحد صباحا وواحد مساء .

النبق لعلاج حب الشباب الناتج عن الامساك :

تحضير هذه الوصفه السريعه والبسيطه لا يتطلب منكم سوى نقع مقدار ملعقه صغيره من النبق في فنجان من الماء الساخن و يشرب قبل النوم كل يوم .

 الامساك العصبي

ينصح بتناول احد الاعشاب التاليه كل واحده على حده يعني لوحدها

حب الارقطيون

الناردين المخزني

وداعا لحب الشباب مع زيت السرو

التدليك بزيت السرو يخلص يخلص البشره من حب الشباب و الحبوب الدهنيه .

خلطة زيت السرو و زيت الليمون لعلاج حب الشباب :

مقادير الخلطه

1 ملعقه زيت سرو

1 ملعقه زيت ليمون

يمزج زيت الليمون و زيت السرو مع بعضهما البعض مزجا جيدا و يدلك الوجه والرقبه بالمزيج الناتج بغمس قطعه من القطن

 بالمزيج واستخدامها للتدليك و بعد التدليك الجيد تنشف البشره بمناديل ورقيه للتخلص من الزيت الزائد .

 علاج حب الشباب بعصائر طبيعيه
حب الشباب مشكله تحدث في البشره يمكن علاجها بوصفات من الأعشاب اقدمها لكم من مدونتي

 

لتحضير وصفة حب الشباب :

نحضر نسب متساويه من :

عصير الليمون

عصير العنب

عصير البصل

الصبار

يخلط هذه العصائر الطبيعيه مع بعضها البعض و يدهن به مكان حب الشباب و يترك لمدة ربع ساعه ثم يغسل بالماء الدافيء.

أفضل وصفه  لعلاج السبب الكامن وراء حب الشباب
أقدم لكم أفضل وصفه  لعلاج السبب الكامن وراء حب الشباب حيث أن مهمة هذه الوصفه ان تزيل السبب الأساسي للاصابه بحب الشباب في الجسم وهذا العلاج يتم من الداخل أي من داخل الجسم وليس فقط ظاهريا على الجلد .

مكونات ومقادير وصفة التخلص من حب الشباب :

30 غرام حلبه مطحونه .

50 غرام حبة البركه .

50 غرام يانسون .

50 غرام قشور رمان مجففه 

50 غرام حلفا بر 

100 غرام بذور الكزبره

100 غرام زهور البابونج .

طريقة تحضير و استخدام وصفة حب الشباب :

1 اطحن جميع الأعشاب السابقه بشكل ناعم .

2 أخلط الأعشاب معا 

3 يؤخذ من الأعشاب الممزوجه نصف ملعقه صغيره نضعها على كوب من الماء المغلي 

4 تحلى الخلطه بعسل النحل .

5 نصفيها  .

6 نشرب الوصفه على الريق مره واحده وقبل النوم مره أخرى لمدة ثلاث أسابيع .

قناع الحلبه لعلاج حب الشباب

مكونات قناع الحلبه لعلاج حب الشباب

• حلبه مطحونه
• ملعقة عسل نحل
• ملعقة حليب

طريقة تحضير القناع

تخلط المكونات جيدا وتوضع على الاماكن المصابه لمدة ربع ساعه يترك حتى يجف ثم يغسل بالماء البارد ويجفف بحرص وهدوء

ويستعمل القناع المصنوع من الحلبه مرتين أسبوعيا فيزول حب الشباب ان شاء الله.

برنامج يوسف الشرفاء المضاد لحب الشباب
وجدت هذا البرنامج الغذائي الرائع من وصفات يوسف الشرفاء لمقاومة حب الشباب ومنعه من الحدوث وهو برنامج مغذي مفيد للجسم ككل وله نتائج رائعه على البشره وعلى جمالها فتمتعي سيدتي بجمال رائع وحاربي حب الشباب.

البرنامج المضاد لحب الشباب من يوسف الشرفاء

1- 100 ملغرام فيتامينات ب أو ملعقة خميره كبيره يوميا.

2- بيتا كاروتين بمعدل 15 ملغرام يوميا.

3- 1000-3000 ملغرام من فيتامين ج يوميا لمدة اسبوعين ثم 100 ملغرام يوميا.

4- 400 وحده دوليه يوميا من فيتامين هاء.

وصفه وخلطة أعشاب الحلبه والعسل لعلاج حب الشباب

• حلبه مطحونه
• ملعقة عسل نحل طبيعي
• ملعقة حليب

تخلط المكونات خلطا جيدا وتوضع على البشره المصابه بحب الشباب لمدة خمسة عشر دقيقه حتى يجف القناع ونغسله بالماء البارد ونجففه بلطف

يستعمل هذا القناع مرتين بالاسبوع

وصفه اخرى لحب الشباب

• بياض بيض
• كبريت اصفر مطحون
• عصير ليمون

تخلط كل المكونات مع بعضها خلطا جيدا وندهن به البشره نصف ساعه ونغسله بالماء البارد ونجفف الوجه

وصفة القرنفل لعلاج حب الشباب

• ملعقه كبيره مسحوق قرنفل
• خمس ملاعق خل تفاح
•  نعناع جاف مسحوق ملعقه كبيره
• ملعقة نشا كبيره

نعجن المكونات مع بعض عجن جيد ندهن المعجون على البشره من المساء حتى الصباح

نكرر دهن الخلطه على البشره حتى يتم التخلص من حب الشباب