وصفه لجمال النهدين كميات متساويه من المكونات التاليه : ماء ورد عصير ليمون ماء كولونيا ملعقه خل تفاح يدلك النهدين من اسفل الى اعلى لمدة خمسة عشر دقيقه ثم نغسل النهدين بالماء الدافىء ثم بالماء البارد وصفه اخرى لجمال وشد النهدين
مدونة عن الطب البديل و الصحة و الزراعة و التغذية و العلاقات الانسانية ومقالات عن التغذية العلاجية ووصفات الجمال