وصفه و خلطة أعشاب

مضار ومساويء الغذاء الغير صحي لماذا يجب علينا الابتعاد عن الأطعمه الرديئه؟

تعرف على الأغذيه الصحيه لا بد لنا أن نعرف أنواع وأصناف الأغذيه الصحيه التي تفيد صحتنا وتؤثر بالأيجاب على سلوكنا ونفسياتنا وقوتنا البدنيه  ومقاومتنا  للأمراض وهذه الأغذيه هي :الأغذيه النيئه, الأغذيه العضويه, البروتين الجيد,الدهون الجيده,الكربوهيدرات المركبه  الأغذيه النيئه