التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من أبريل, 2015

توت الآساي الغذاء العجيب الفائق الجديد Acai Berry

توت الآساي الغذاء العجيب الفائق الجديد Acai Berry هو ثمار نخلة الآساي وهو نوع من أنواع الطعام التي يدعي الكثير بأنها فائقة الفوائد الصحيه وفيه محتوى عال من المركبات الصحيه المفيده فتوت الآساي كطعام فائق يزود الأنسان بطاقة كبيره و يساعد الجهاز الهضمي على أداء عمله بشكل أفضل,يشحذ التركيز الذهني والقدرة، وفقدان الوزن وتحسين الدورة الدموية. توت الآساي العجيب الفائق Acai Berry والسرطان وجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة فلوريدا أن مستخلصات توت الآساي عملت على تدمير 86٪ من خلايا سرطان الدم التي تم اختبارها. توت الآساي هكان محط الكثير من الاهتمام بسبب غناه بالمواد المضادة للاكسدة .

وصفة الخضار مع المعكرونة والفاكهة والخل البلسمي

وصفات صحيةوصفة الخضار مع المعكرونة والفاكهة والخل البلسمي نصيحة اختصاصي التغذية :
تعتبر هذه السلطة مزيجا فريدا من النكهات - الحار، الحلو والمر - والقوام - متموج، مطاط ومقدد. كما انها مصدر ممتاز للألياف وحمض الفوليك. طريقة عمل الوصفه ومكوناتها تكفي 6 أشخاص المكونات 4 أواقي من المعكرونة الحلزونية المصنوعه من  القمح الكامل النيء. 6 أكواب خضار مشكله 2  حبه من كمثرى الطازجة الكبيرة، مفرغه من البذور ومقطعه الى شرائح 1/2 كوب من شرائح الكستناء  1/2 كوب من الزبيب الذهبي الأشقر 3 ملاعق من فول الصويا والجوز محمصه و (غير مملحه) تتبيلة السلطه
1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف أو 1 ملعقة طعام روزماري طازجه 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح 3 ملاعق طعام من الخل البلسمي 1/4 كوب زيت الزيتون طريقة تحضير الوصفه الصحيه

لعمل التتبيله، نضع الروزماري، والقرفة والملح والخل البلسمي وزيت الزيتون في وعاء صغير. ونمزجها جيدا
نملأ طنجره كبيره  بالماء ونتركها لتغلي .  إضافة المعكرونة وتترك لتطهى، من 10 إلى 12 دقيقة، أو وفقا للارشادات الموجوده على العلبه بعدها تصفى المعكرونة جيدا وتشطف بال…

السكر والكربوهيدرات هما سبب السمنة، وليس عدم ممارسة الرياضة

النظام الغذائي السيئ هو سبب السمنة، ولكن عدم ممارسة الرياضة ليست هي التي تسب السمنه، وبحسب مقالة نشرت في مجلة BMJ ان مشكلة السمنه "لا يمكن تجاوزها عن طريق ممارسة الرياضة." حتى ممارسة الرياضه من قبل الرياضيين لا يمكن ان تتصدى للنظام الغذائي السيئ، يقول المؤلفان، اللذان يستشهدان بالأدلة أنه في الوقت الذي زادت به معدلات السمنة في السنوات ال 30 الماضية، "كان هناك تغيير طفيف في مستويات النشاط البدني بين السكان الغرب".

السكر والكربوهيدرات الزائده، وليس الخمول البدني، هما المسؤولان عن داء السمنة،
وتقول الافتتاحية. الدراسه،التي تهدف إلى قيادة آراء باحثين الطب الرياضي والأطباء،تمت من قبل الدكتور اسيم مالهوترا، طبيب القلب في المملكة المتحدة ومستشار الأكاديمية الملكية لكليات الطب في لندن، و البروفيسور تيم نواكس من معهد علوم الرياضة جنوب أفريقيا في كيب تاون، والدكتور ستيفن فيني، أستاذ فخري في الطب في جامعة كاليفورنيا ديفيس.. يقول المؤلفين بأن الاعلانات التجاريه التي تظهر في التلفاز والانترنت وكافة وسائل الاعلام واللتي توجه رساله مفادها أن تناولك للكربوهيدرات والسكريات أمر عادي …

مكافحة فقدان الشعر لدى النساء

مكافحة فقدان الشعر لدى النساءطرق طبيعية لتقوية الشعرماذا تعرفين عن الطرق الطبيعية لعلاج تساقط الشعر.بواسطة تامي وورثتم التعليق بواسطة ديبرا Jaliman، MDعلاج تساقط الشعر بالماء اكليل الجبل وزيت الخروع لمنع تساقط الشعر وصفات لجمال الشعر ومنع تساقطه وصفات طبيعيه لتلوين الشعر باللون الأسود أعشاب لمنع تساقط الشعر إذا بحثتي على الانترنت عن "العلاجات الطبيعيه لفقدان الشعر"، ستجدين لائحة طويلة من المقويات , والكريمات، والمكملات تظهر في محركات البحث لكنها وللأسف كلها لا تعمل.
 Paradi Mirmirani، وهو طبيب امراض جلدية في المجموعة الطبيه الدائمة في فاييخو، كاليفورنيا،يقول:ينفق الكثير من المرضى الوقت في البحث عن المنتجات الموصى بها من قبل أصدقائهم وأفراد أسرتهم. لكن معظم هذه المنتجات مكلفة جدا ولها القليل من الفائدهأو تكون عديمة الفائده تماما.

معلومات عن سرطان الثدي

ما هو سرطان الثدي؟ سرطان الثدي هو ورم خبيث يبدأ في خلايا الثدي. والورم الخبيث هو مجموعة من الخلايا السرطانية التي يمكن أن تنمو إلى (Invade) الأنسجة المحيطة بها أو تنتشر (metastasize) إلى مناطق بعيدة من الجسم. يحدث سرطان الثدي بشكل كامل تقريبا في النساء، ولكن يمكن أن يحدث عند الرجال أيضا. الثدي الطبيعي لفهم سرطان الثدي، فإنه يساعد في الحصول على بعض المعلومات الأساسية حول البناء الطبيعي للثدي، كما هو موضح في الرسم البياني أدناه.

يتكون ثدي النساء بشكل أساسي من فصيصات (الغدد المنتجة للحليب)، والقنوات (الأنابيب الصغيرة التي تحمل الحليب من الفصيصات إلى الحلمة)، والأنابيب الجامعه (الأنسجة الدهنية والأنسجة الضامة المحيطة قنوات وفصيصات، والأوعية الدموية، و الأوعية اللمفاوية). بداية الحدوث لسرطان الثدي تبدأ معظم سرطانات الثدي في الخلايا التي تبطن القنوات (سرطان القنوات). يبدأ البعض في الخلايا التي تبطن الفصيصات (سرطانات الفصوص أو الفصيصات)، في حين أن عدد قليل يبدأ في الأنسجة الأخرى.
النظام الليمفاوية (اللمفاوي) للثدي
من المهم أن نفهم النظام الليمفاوي للثدي النظام الليمفاوية  لأن النظام اللمفا…