يحدث التهاب المفاصل في الأماكن المعرضة للضغط كالفخذين والركبتين واليدين والظهر فبمرور الوقت ومع التقدم في السن تضعف الغضاريف المحيطة بالمفاصل فتزداد العظام سمكا فيؤدي ذلك الى التقليل من حركة المفاصل. يعتقد الكثير بأن ممارسة الرياضة تسبب التهاب المفاصل وهذا اعتقاد خاطيء حيث أن العكس هو الصحيح فممارسة الرياضة كالمشي او اليوجا تقي من هشاشة العظام و تزيد من ليونة العظام وتحاقظ عليها لتبقى في صحة أفضل. أسباب الأصابة بالتهاب المفاصل تقدم السن. التعرض لحادث أدى الى كسر مفصل من المفاصل وكذلك التعرض للسقوط . الأصابة بمرض بؤثر بشكل مباشر على المفاصل فيصيبها بالالتهاب. أطعمه عير صحيه تجنبها لعلاج التهاب المفاصل تجنب تناول القهوه والمشروبات الغازية فهي مولدة للأحماض التي تسبب التهاب المفاصل. تجنب تناول الكيك والعكرونه والفطائر والمعجنات لاالمعدة من الدقيق الأبيض فهي تولد الحماض التي تساعد في التسبب بالتهاب المفاصل. لعلاج التهاب المفاصل تجنب تناول الطماطم والبطاطس والباذنجان والفلفل. لا تتناول البرتقال وعصيره فهو بؤدي الى زيادة التهاب المفاصل لدى بعض الأشخاص. لا...