اضطرابات النوم ونوبات صداع وقلق واحساس بعدم الاشباع وقلة التركيز وجفاف الاغشيه المخاطيه وجفاف المهبل وتكرار التبول وأمراض القلب وهشاشة العظام كلها أعراض تصيب المرأه في مرحلة انقطاع الطمث.
العلاج الصيدلي لانقطاع الطمث
تعالج هذه الفتره بهرمون الاستروجين الذي يسيطر على مشاكل التبول وجفاف المهبل ويفيد في التحكم بالاصابه بهشاشة العظام و تعطى المرأه أدوية اليذرونات وانتاجه Fosamax وعقار الرالوكسيفين Evista كما يمكن ضبط مستوى الاستروجين بمركبات الفيتواستروجينات phyloesvogen والتي تتواجد في عدد كبير من الأعشاب.
العلاج بالطب الأخضر
توت العفه Chaste berry له فائده عجيبه لمرحلة انقطاع الطمث
تكمن فائدة توت العفه لانقطاع الطمث بأنه يعيد هرمونات الدوره الشهريه الى طبيعتها الى درجة أنه يعيد الدوره الشهريه الى بعض السيدات .
الكوهوش الأسود Black cohosh لعلاج أعراض انقطاع الطمث :
يفيد انقطاع الدوره الشهريه بأنه يثير انقباضات الرحم وفيه ماده قويه جدا شبيهه بأثر هرمون الأستروجين لذلك له نفس تأثير هرمون الأستروجين حبيبتي الغاليه : اشربي منقوع الكوهوش أو أضيفي مسحوق أعشابه الى الماء المغلي لصنع مشروب عشبي ساخن.
الخطمي Morsh Mallon لانقطاع الطمث
يشجع تدفئة دم الحيض ويعمل منه سلطه مع الجزر والبنجر لعلاج انقطاع الطمث فهذه الخلطه تحفز الحيض وتمنع الحمل .
الكرفسCeleryلانقطاع الحيض
بذور الكرفس محفزه لتدفق الحيض و ممتازه لعلاج أعراض انقطاع الطمث يستفاد منه بأكل بذوره أو تضاف الى الطعام و كذلك ممكن طحنها واستعمالها مع المخبوزات .
الصور من معرض جوجل للصور
كانت هذه وصفات انقطاع الطمث , الى اللقاء القادم مع وصفه وخلطة أعشاب جديده.
الكرفسCeleryلانقطاع الحيض
بذور الكرفس محفزه لتدفق الحيض و ممتازه لعلاج أعراض انقطاع الطمث يستفاد منه بأكل بذوره أو تضاف الى الطعام و كذلك ممكن طحنها واستعمالها مع المخبوزات .
الصور من معرض جوجل للصور
كانت هذه وصفات انقطاع الطمث , الى اللقاء القادم مع وصفه وخلطة أعشاب جديده.
ان انقطاع الطمث من المراحل الطبيعية في حياة المرأة، ولكنه قد يسبب أعراضًا مزعجة مثل الهبات الساخنة، تقلب المزاج، زيادة الوزن، وفقدان الطاقة. الخبر السار هو أنه يمكن تخفيف هذه الأعراض وتحسين التوازن الهرموني باستخدام وصفات طبيعية بسيطة وآمنة يمكنك تطبيقها في المنزل. في هذا المقال، نقدم لك أفضل الوصفات والنصائح التي تساعد على التخفيف من آثار انقطاع الطمث بطريقة طبيعية وفعالة
القنطريون لعلاج توقف الحيض
فنجان واحد من مغلي القنطريون صباحا وفنجان آخر في المساء قبل تناول الطعام بمقدار 20 عرق من حشيشة القنطريون في ثمانية
اكواب من الماء نستمر بغلي القنطريون على النار الى ان يقل المغلي الى نصف الكميه بعدها نصفي المغلي ونضيف له عسل النحل
وهنالك نصائح فيما يتعلق بمغلي القنطريون وهي التوقف عن تناوله عند قدوم الحيض كي لا يصبح الطمث كثير ويجب ان نضع
المغلي في الثلاجه ليبقى صالح للاستعمال .
تناول العسل مع الزنجار يعيد الحيض للمرأه
لجلب الحيض للمرأه نطبخ الحلبه و الفوه في الماء و تشربها المرأه ثلاثة أيام .
1️⃣ شاي الأعشاب المهدئ
المكونات:
ملعقة صغيرة من البابونج
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
كوب ماء مغلي
الطريقة:
ضعي الأعشاب في كوب الماء المغلي.
غطيه لمدة 10 دقائق.
صفيه واشربيه يوميًا قبل النوم.
✅ يساعد شاي البابونج والزنجبيل على تهدئة الأعصاب وتقليل الهبات الساخنة وتحسين النوم.
2️⃣ وصفة بذور الكتان
المكونات:
ملعقة كبيرة من بذور الكتان
كوب ماء أو حليب دافئ
الطريقة:
اطحني البذور جيدًا أو استخدمي مسحوق جاهز.
أضيفيها إلى الماء أو الحليب.
اشربيه يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل.
✅ بذور الكتان تحتوي على فيتوإستروجين يساعد على تعويض النقص الهرموني وتخفيف أعراض انقطاع الطمث.
3️⃣ مشروب الحلبة الدافئ
المكونات:
نصف ملعقة صغيرة من بذور الحلبة
كوب ماء
الطريقة:
اغلي البذور في الماء لمدة 5–10 دقائق.
صفي المشروب واشربيه دافئًا صباحًا ومساءً.
✅ الحلبة تساعد على تنظيم الهرمونات وتحسين المزاج وتقليل الهبات الساخنة.
4️⃣ ماسك طبيعي للبشرة لمواجهة تأثيرات انقطاع الطمث
المكونات:
ملعقة صغيرة عسل طبيعي
ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا.
ضعيها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة.
اغسلي بالماء الفاتر.
✅ يساعد على ترطيب البشرة وتقليل جفاف الجلد الذي قد يزيد مع انقطاع الطمث.
5️⃣ نصائح طبيعية داعمة
ممارسة الرياضة يوميًا لمدة 20–30 دقيقة تساعد على تحسين المزاج والحفاظ على الوزن.
شرب الماء بكثرة لترطيب الجسم وتقليل الهبات الساخنة.
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامين D للحفاظ على صحة العظام.
الابتعاد عن الكافيين والكحول لأنها تزيد الأعراض سوءًا.
خاتمة
باستخدام هذه الوصفات الطبيعية والنصائح اليومية، يمكنك التخفيف من أعراض انقطاع الطمث بطريقة آمنة وفعالة، والحفاظ على نشاطك وحيويتك خلال هذه المرحلة من حياتك.
💡 تذكري دائمًا: الطبيعة تمنحك الحلول، والصبر والاستمرار هما مفتاح النتائج.
و للنساء فقط اقدم معلومات مهمه عن عشبة طب النساء التي تختص و تتفرد بعلاج المشاكل الصحيه التي تعاني منها سيدتي وهذه العشبه هي حشيشة الملائكه و يطلق عليها أيضا حشيشة الملاك حيث تساعد على تقوية صحة المرأه بشكل عام.
بالرغم من استخدام هذه العشبه بشكل واسع في علاج امراض النساء الا انه يجب ان تتجنب استخدامها الحوامل فمن المحتمل ان تسبب للحامل نزيفا رحميا.
فوائد حشيشة الملائكه لطب النساء
علاج متاعب الدوره الشهريه.
علاج اعراض متلازمة ما قبل الطمث.
التخلص من تقلصات الرحم.
التخفيف من أعراض انقطاع الطمث.
تستخدم حشيشة الملائكه في طب النساء لعلاج البرود الجنسي و قلة الرغبه .
علاج اعراض سن اليأس.
لحشيشة الملائكه فوائد صحيه اخرى كثيره منها
علاج حموضة المعده.
ملطفه للجهاز الهضمي.
طارده للغازات والانتفاخات.
تعالج عسر الهضم.
علاج مغص المعده وتقلصاتهاوكذلك مغص و تقلصات الامعاء.
علاج الاسهال.
علاج الامساك.
حشيشة الملائكه مثبطه لقنوات الكالسيوم لذلك فهي تعالج الذبحه الصدريه وتقي منها ايضا.
تعالج الازمات القلبيه و ألاعراض المصاحبه لها على اختلافها.
تحتوي على ١٤ مركب مضاد لعدم اتساق النبض بمعنى اخر تعالج اضطراب نبضات القلب و يضبط ضربات القلب بنفس فعالية الفيراباميل .
تحتوي على الزورالين مما يجعل منها علاجا نافعا للصدفيه.
علاج الام والتهابات عرق النسا.
علاج القوباء المنطقيه.
حماية الكبد من التليف و الالتهابات.
علاج مرض القلب.
علاج ارتفاع ضغط الدم.
تتواجد حشيشة الملائكه بعدة أشكال لمن يرغب باستعمالها في طب النساء او في علاج المشاكل الصحيه التي تم ذكرها سابقا حيث تتوافر على شكل اعشاب مجففه و مكملات غذائيه و صبغات.
تعليقات
إرسال تعليق
شكرا على مشاركتك اللطيفة