علاج اللغد و تجاعيد العنق سبب ظهوراللغد هو طريقة النوم الخاطئه غير الصحيه أوالسمنه و للتخلص من اللغد يجب المداومه على التمارين الرياضيه و التخلص من الوزن الزائد و كذلك النوم بدون وساده او استعمال وساده رقيقه . علاج اللغد بالتمارين الرياضيه وهذه التمارين هي : شد الرأس للوراء عدة مرات يوميا .
مدونة عن الطب البديل و الصحة و الزراعة و التغذية و العلاقات الانسانية ومقالات عن التغذية العلاجية ووصفات الجمال