علاج اللغد و تجاعيد العنق
سبب ظهوراللغد هو طريقة النوم الخاطئه غير الصحيه أوالسمنه و للتخلص من اللغد يجب المداومه على التمارين الرياضيه و التخلص من الوزن الزائد و كذلك النوم بدون وساده او استعمال وساده رقيقه .علاج اللغد بالتمارين الرياضيه وهذه التمارين هي :
شد الرأس للوراء عدة مرات يوميا .
لف اللسان الى الوراء جهة الزور.
المشي والرأس مرفوع بشكل دائم بحيث تصبح عاده .
التربيت على اللغد بوجه اليد أكثر من ثلاث مرات وذلك كل يوم .
علاج تجاعيد العنق
سبب الاصابه بتجاعيد العنق هو التقدم بالعمر او اصابة جلد العنق بالجفاف و للتخلص من هذه التجاعيد يعمل مساج للعنق بشكل يومي مع استعمال كريم مرطب و مغذ للبشره حيث تكون طريقة التدليك بأطراف الأصابع من منتصف العنق الى الخارج والى أعلى .
تعليقات
إرسال تعليق
شكرا على مشاركتك اللطيفة