يجب استخدام الفرشاه ومعجون الاسنان مرتين باليوم والتركيز على تنظيف الاسنان قبل النوم بشكل خاص لمنع تحلل الطعام في الفم وكذلك لوقاية الاسنان من التسوس
مدونة عن الطب البديل و الصحة و الزراعة و التغذية و العلاقات الانسانية ومقالات عن التغذية العلاجية ووصفات الجمال