يعرف الماء الأبيض في العين بانه عتمة بعض اجزاء عدسة العين الشفافه ومرض الماء الأبيض يصاب به كبار السن وخاصه المصابون بالسكر والذين يتداوون بمركب الكورتزون لسنين عديده حيث يتغير الاكسجين الفعال داخل الخلايا ويتأكسد والوقايه من الاصابه بالماء الأبيض تكون بتناول مضادات الاكسده التي تمنع الاكسده وافضل مضادات الاكسده هي فيتامينات أ,و فيتامين ج و هاء . من مضادات الاكسده الرائعه أيضا هي المواد الغنيه بالبيتا كاروتين ومعدن السيلينيوم والفلافونويرات وكذلك معادن المنجنيز والماغنيسيوم .
مدونة عن الطب البديل و الصحة و الزراعة و التغذية و العلاقات الانسانية ومقالات عن التغذية العلاجية ووصفات الجمال