صحتك بين يديك لعلاج مرض القلب Heart disease

صحتك بين يديك لعلاج مرض القلب من أهم المواضيع التي قد تطرح في باب المرض والصحه والعلاج فمرض القلب مرض خطير يمكن علاجه بالوصفات الطبيعيه و قد لا تصاحبه أعراض ويحدث هذا المرض نتيجة التدخين وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم وكذلك ارتفاع السكر في الدم والوزن الزائد أيضا خطر يهدد بالاصابه بمرض القلب والسن وكما أن هنالك عامل آخر يؤدي الى النوبه القلبيه الا وهو العامل الوراثي الذي يلعب دورا جليا بالعرض لمرض القلب.

كيف تقي نفسك من مرض القلب؟

1 توقف عن التدخين.

2 بادر الى انقاص وزنك بالطرق الصحيه.

3 بادر بعلاج ضغط دمك المرتفع.

4 عالج السكر الزائده نسبته في دمك.

5 خفض نسبة الكولسترول في دمك بتناول الغذاء الصحي وباتباع حميه غذائيه صحيه.

6 تجنب التعرض للضغوط وابتعد عن الاشخاص السلبيين.
7 مارس تمارين رياضيه خفيفه بانتظام.

وصفات طبيعيه من الأعشاب لعلاج مرض القلب Heart disease

1 الزعرور البري Hawthorn: عشبة القلب المقويه والموسعه للشرايين.

2 الرجله Pwslame: تمنع الاصابه بالنوبات القلبيه لانها تمنع تخثر الدم وتزيد من كفاءة القلب.

3 اكليل الجبلRosemary: يمنع الدهون الموجوده في الشرايين من التراكم , اضف ملعقه من عشبة اكليل الجبل الى كوب ماء مغلي وكذلك اضفه للحوم والسلطات.

4 الصفصاف Willow: يمنع تجلط الدم ويقي من الأزمات القلبيه ضع ملعقه من الصفصاف المطحون الجاف الى كوب من الماء وانقعه من المساء الى الصباح وفي الصباح اغلي الماء بعد تصفيته واشربه مره واحده باليوم.

5 رجل الاوز Pigweed: يقلل نسبة الكوليسترول بالدم ويقلل من احتمالية الاصابه بنوبات القلب.
6 حشيشة الملائكه Anlgiea: تقلل ضغط الدم وتمنع الأزمات القلبيه, تضاف حشيشة الملائكه للسلطه وتجفف ويصنع منها مشروب عشبي.

7 الزيتونOlive : يحافظ زيت الزيتون على كفاءة القلب ويخفف ضغط الدم ويسمى زيت الزيتون بزيت صحة القلب فهو صديقك لتجنب مرض القلب.