هل تعرف أن بعض الأعشاب من الطبيعي يمكن أن تعزز مناعتك وتساعدك في خسارة الوزن دون الحاجة لأدوية؟ في هذا المقال نقدم لك أشهر وأهم 7 أعشاب مجربة وفوائدها المدعومة بخبرات شعبيّة وطبية، حتى تختار ما يناسبك بسهولة! � الطبي 🌿 1. الزنجبيل – زيادة الحرق وتقوية المناعة الزنجبيل من الأعشاب الأكثر شهرة في الطب الطبيعي. يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الالتهابات. يُعتقد أنه يدعم الجهاز المناعي ويسرّع استقلاب الدهون. 💡 ضعي بعض شرائح الزنجبيل في الماء الساخن واشربيه صباحًا. � الطبي 🍵 2. الشاي الأخضر – حارق طبيعي للدهون غني بمضادات الأكسدة ومركبات تساعد على زيادة الحرق. يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشهية. من أكثر الأعشاب شيوعًا للتخسيس بطريقة طبيعية. � Webteb 🧄 3. الثوم – مناعة قوية وحماية من الأمراض الثوم يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات. يساعد في تقليل الكوليسترول وضغط الدم. إضافة الثوم إلى الأكل أو تناوله نيئًا يمكن أن يدعم مناعتك. � الطبي 🌼 4. البابونج – راحة الجسم والنوم الهانئ البابونج يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر وتعزيز النوم. مفيد للجهاز الهضمي ...
مدونة عن الطب البديل و الصحة و الزراعة و التغذية و العلاقات الانسانية ومقالات عن التغذية العلاجية ووصفات الجمال