للرشاقة و التخسيس وكذلك لتهدئة الأعصاب مدونة وصفه وخلطة أعشاب تقدم لكم البرتقال للرشاقه والتخسيس و لتهدئة الأعصاب حيث يمكننا استخدام فاكهة البرتقال الر ائعه حيث أن للبرتقال فوائد علاجيه تكمن في الثمار والأزهار وهنالك نصيحه يجب أن تتبعها وهي عدم الأكثار منه فبعض الناس يعتقدون أن اكل عشر برتقالات ستمدهم بفائدة عظيمة بينما تناول برتقالة واحدة تغني في الوجبة الواحدة عن عشر برتقالات.
يجب أن يحذر مرضى قرحة المعده وقرحة الاثني عشر من الاكثار منه لأنه فيه أحماض امينية تضر بهم.
أغسل أسنانك بعد تناول البرتقال لأن بقاياه في الأسنان تضرها.
لأتكثر من تناول أزهار البرتقال لأنها تحتوي على ماده منومه.
البرتقال شجرة بديعة الجمال تزهو بأزهارها الفواحه وبلونها البرتقالي الجميل وكأنه شموس صغيرة مضسئة معلقة على شجره.
للبرتقال ثمار لذيذه حلوة الطعم محببة الى الصغير والكبير حيث حباها المولى جل وعلا بفوائد غذائيه وعلاجيه.
البرتقال من الفصيله السذبيه
الأجزاء المستعمله من البرتقال هي الثمار والأزهار.
القيمه الغذائيه للبرتقال:
فيتامينات B1 ,B2 ,C
كربوهيدرات
سكريات أحاديه وثنائيه سهلة الهضم وهي من أسهل العناصر هضما وامتصاصا وتمثيلا في الجسم( فركتوز, جلوكوز, سكروز).
معادن مثل : الحديد, الكالسيوم, البوتاسيوم, الصوديوم.
أحماض نباتيه مثل الليمونيك والستريك.
فوائد البرتقال للرشاقه والتخسيس و لتهدئة الأعصاب وللكثير من المشاكل الصحيه
البرتقال من أفضل الأغذية لطفلك وذلك لاحتوائه على فيتامين ج حيث هنالك طريقه لاعطائه للاطفال وهي :
يعطى البرتقال للطفل ابتداء من الأسبوع الثالث مخففا بالماء بمقدار ملعقه صغيره يوميا ويحلى بالسكر الى أن تصل لست ملاعق عند الشهر السادس من عمر الطفل فعندئذ يعطى نصف الكميه صباحا ونصفها مساء علما بأنه يساعد على ظهور الأسنان عند الأطفال.
- البرتقال يفيد في التخلص من المغص حيث ينقع ويشرب الماء المنقوع.
- يساعد منقوع أزهار البرتقال في عملية الولاده.
- تفيد الأزهار في لسعة العرب.
- يساعد البرتقال على الهضم.
- البرتقال يفتح الشهيه اذا اكل قبل الطعام.
- لعصير البرتقال أثر فعال في وقف قيء الحامل وفي وقف النزيف من الجروح.
- للزكام والانفلونزا حيث تعصر برتقاله كبيره في كأس ويضاف اليها قليلا من السكر وقليلا من عصير العنب ثم يمزج بماء حار جدا ويشرب ساخنا قدر الامكان.
- عصير البرتقال يركز المعادن في الجسم ويقلل من زيادة الحوامض في الدم.
- يساعد على نمو الجسم.
- يقوي جدران الأوعيه الدمويه.
- يمنح الجسم مناعه ضد الجراثيم.
- مفيد للصدر.
- يقوي الكبد.
- منشط للدوره الدمويه.
- يزيل الفضلات من الأمعاء.
- يفيد الدماغ.
- يخفف من حالات الضغط العالي.
- يقي من نخر الأسنان.
- تخفيف الأرق والخفقان والزحار.
- أوراق البرتقال تخفف آلام الرأس.
- يثبت الكلس في العظام.
- يفيد مرضى السكري.
- ينقي الدم.
- يفيد في علاج التهاب أغشية النف المخاطيه.
اغلي برتقاله مع ثلاثة ليمونات في نصف لتر ماء لمدة عشر دقائق.
أضف للمغلي ملعقتان من العسل .
أغلي المزيج مجددا لمدة خمس دقائق.
صفي وصفة البرتقال للرشاقه والتخسيس
عندما تبرد الوصفه خذ منها 3 أكواب يوميا.
وصفة البرتقال لتهدئة الأعصاب وللتشنج:
خذ 25 غم زيزفون.
25 غم زهر البرتقال
400 غم ماء.
امزج المكونات مع بعضها.
اصنع منها منقوعا بغلي الزيزفون وزهر البرتقال مع الما ثم اضف اليها العسل .
خذ منها 3 أكواب يوميا وذلك بعد تناول الطعام.
تعليقات
إرسال تعليق
شكرا على مشاركتك اللطيفة