التخلص من متلازمة ما قبل الطمث بالأعشاب حصريا على وصفه وخلطة أعشاب

ما هي متلازمة ما قبل الطمث ؟

هي حاله من العصبيه و عدم استقرار العواطف والشعور بالحزن والاكتئاب و صداع في بعض الاحيان و شعور بالانتفاخ و حساسية الصدر للمشي و زياده في الوزن وذلك كله يحدث في الاسبوع الذي يسبق الدوره الشهريه وكل هذه الاعراض سببها تغيرات هرمونيه و كيميائيه في الجسم لذلك أختي عليكي التقليل من التوتر العصبي و اخذ قسط كافي من النوم و لا تتناولي الملح والقهوه والشاي و كذلك السكر والاطعمه التي تحتوي على الدهون .

أعشاب لعلاج متلازمة ما قبل الطمث

الأخدريه Evening Primrose

لعلاج تقلصات ما قبل الدوره الشهريه يستخدم زيت زهوره باضافة 3 نقاط على نصف كوب ماء و شربه 3 مرات يوميا قبل الدوره .

حشيشة الملائكه Angelica

تعالج تقلصات الدوره ومقو عام للنساء و نضيف ملعقه كبيره من العشب الجاف على كوب ماء مغلي و شربه مرتين يوميا قبل ان يأني الطمث بثلاثة أيام و من الممكن استخدام مستخلصه أو صبغته .

توت العفه Chasteberry

منذ القدم تستخدم في علاج مشاكل الدوره الشهريه لانها تؤثر على هرمونات الانوثه فتحقق التوازن اثناء الدوره الشهريه و ذلك من خلال زياة هرمون التبييض فيقل الاستروجين المسؤؤل عن متلازمة ما قبل الطمث حيث يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الطمث خاصة التوتر و القلق النفسي و يستخدم بوضع ملعقه كبيره من عشب توت العفه الجاف المطحون الى كوب ماء ثم يغلى قليلا ويشرب منه ثلاث مرات يوميا .

توت العليق Raseberry

يخفف آلام العضلات ويرخي الرحم المتوتر و يخفف تقلصات ما قبل الطمث و أثناء الدوره .

الأرقطيون Burdock

 يدر البول و يقلل الانتفاخ في الجهاز الهضمي وبهذا يقلل آثار و أسباب متلازمة ما قبل الطمث

الناردين Valerian

يخفف الارق والقلق والتوتر العصبي المصاحب للدوره الشهريه فوظيفته هي التهدئه .