النفاس عند المرأه هي فتره خاصه تحتاج فيها المرأه للراحه والتغذيه الجيده
اقدم لكم بعض الأغذيه والوصفات الطبيعيه التي تنفع النفساء وكلمة النفساء تطلق على المرأه التي أنجبت مولودا جديدا .
عصير العنب للعنايه بالمرأه أثناء فترة النفاس
يعصر العنب ويضاف اليه ملعقة حلبه مطونه ويشرب.
التين والقراصيا
التين والقراصيا مغذيان ومليئان بالمعادن والفيتامينات و هما مقويان لذلك يعدان مع بعضهما نافعان جدا للمرأه في فترة النفاس حيث يطبخ التين والقراصيا معا وتأكل منه المرأه .
البقدونس للنفاس
تفرم ضمه من البقدونس مع جزره و يهرس فص ثوم أيضا و يخلطالمزيج وتناوله المرأه النفساء .
التمر للنفاس
ينقع التمر بالحليب ليله كامله و يشرب على الريق و كذلك يغلى الحليب بالتمر وتشربه النفساء قبل النوم فهو رائع مغذي ومقوي .
تعليقات
إرسال تعليق
شكرا على مشاركتك اللطيفة