أفضل وصفات الأعشاب الطبيعيه لعلاج التوتر والضغوط النفسيه Stress

أفضل وصفات الأعشاب للتخلص من الضغوط والتوترات النفسيه

أولا : فلفل كاوه kava kava لعلاج التوتر والضغوط النفسيه

يستخدم هذا النبات لاحتوائه على مواد تقلل من حدة الألم و تسكن التأثيرات على الجهاز العصبي

فلفل كاوه يستخدم كوصفه طبيعيه لعلاج التوتر والقلق والضغوط النفسيه كما أنه مشهور باستخدامه كوصفه لعلاج الأرق .

ثانيا : الناردين Valerian لعلاج التوتر والضغوط النفسيه :

له فوائد عديده تساعد على التخلص من القلق والضغوط النفسيه حيث أنه مفيد للقلب والجهاز الدوري بحيث يقود كل ذلك الانسان الى الهدوء و يخلص الانسان من التوتر والضغط النفسي حيث أنه مهديء و منوم و منظم لضربات القلب و ضابط لعمل القلب و محسن لتدفق الدم و محسن للتنفس .

ثالثا : عشبة القديس يوحنا St John's wort

تستخدم عشبة القديس يوحنا لعلاج التوتر والضغوط النفسيه والاكتئاب و تحسن وظائف الجهاز العصبي لأن هذه العشبه تحتوي على مثبطات مسؤؤله عن التخلص من القلق والضغوط والتوترات والاكتئاب.

رابعا : البابونج Camomile :

يخفف من القلق والتوترات والضغوط النفسيه حيث انه مهديء ومسكن و له أثر كذلك ملطف ومهديء على كافة أعضاء الجسم وأجهزته كالجهاز الدوري والهضمي والتنفسي لذلك هو دوره جسمي ونفسي في التهدئه والتلطيف .

خامسا : حشيشة الدينار Hops :

تخفف من التوترات والضغوط النفسيه لأنها تحتوي على ماده تسمى الميوثيل بيوتينول حيث أن هذه العشبه تهديء الجهاز العصبي المركزي .

سادسا : وصفة لسان الثور لعلاج التوتر :

نصنع نقيع من لسان الثور ( ملعقه صغيره من العشب الجاف الى كأس من الماء المغلي) ونحليه بالعسل او بعرق السوس ونشربه للتخلص من التوترات النفسيه.

سابعا : وصفة زيت العنبر للتوتر والاكتئاب والضغوط النفسيه

نستخدم زيت العنبر لعلاج التوتر والضغوط النفسيه وللتخلص من الاكتئاب وذلك بأضافة نقطه واحده منه الى كوب الحليب أو مشروب النعناع قبل شربه .

أفضل وصفات الأعشاب الطبيعيه لعلاج التوتر والضغوط النفسيه Stress
كتاب الطب الأخضر لعبد الباسط السيد
الصور : معرض جوجل للصور