16 وصفه طبيعيه تخلصك من انتفاخ البطن حالا Flatulance

 16 وصفه طبيعيه تخلصك من انتفاخ البطن اقدمها لكم من مدونة وصفه وخلطة أعشاب وسأقدم لكم شرحا وافيا عن تعريف انتفاخ البطن وعن أعراضه وأسبابه وكذلك كيفية الوقايه منه بالاضافة لعلاج الانتفاخ حالا ب16 وصفه طبيعيه من الأعشاب الطبيه والوصفات المنزليه السهلة التحضير.

الانتفاخ يسمى الأرياح ويطلق عليه تطبل البطن وتنتج معظم الغازات في الأمعاء بسبب النشويات غير المهضومه حيث أن الأمعاء لا تفرز الأنزيمات الضروريه لهضم النشويات وانما يحدث ذلك فقط في المعده.

عليك مراجهة الطبيب اذا استمرت أعراض الانتفاخ أكثر من 3 أيام حيث من الممكن أن يدل ذلك على أنك مصاب بالقرحه أو بالفتق الشرجي أو تهيج بالمعاء او عدم القدره على احتمال اللاكتوز.

الأعراض

• من أعراض الأنتفاخ المغص المستحيل الزوال الا بعد أن يطلق البطن غازاته ويخرجها من فتحة الشرج .
• الشعور بالانتفاخ.
• حاجة دائمه للتجشؤ أو طرد الغازات .

أسباب الانتفاخ وغازات البطن

• من أهم أسباب الانتفاخ هو الهواء الذي يتم بلعه عند تناول الطعام أو عند مضغ العلكه أو عند تناول المشروبات الغازيه أ؟و عند ابتلاع كثير من الهواء عند وضع طقم الاسنان.
• تناول الوجبات الغنيه بالألياف
• تناول الوجبات الغنيه بالبقول
• فيروس يصيب الجهاز الهضمي
• التخمر.
• الشعور بالتوتر.
• تكون غازات البطن مشكله مزعجه عند الاشخاض الذين لا يستطيعون احتمال اللاكتوز بسبب نقص انزيم هضم السكر لديهم في مشتقات الحليب.
• التهاب الجهاز الهضمي.

الوقايه من انتفاخ البطن

للوقايه من الانتفاخ عليكم بمراعاة النقاط التاليه:

1 . تناول الوجبات التوازنه

2.  تجنب القلق والتوتر

3.  تجنب مضغ العلكه او ما يسمى اللبان.

العلاج التقليدي للانتفاخ

السيميثيكون والفلاتيديل Simethocone, Flatydy

أعشاب طبيعيه لعلاج الانتفاخ

أي عشب ملطف للجهاز الهضمي يكون له دورا في تقليل الانتفاخات وطرد الغازات وهنالك الكثير من الأعشاب التي تحتوي على المواد الكيميائيه الطارده للغازات ومن هذه الأعشاب: الكافور, اليوجينول, القرنفل, الشمر, الشبت, الميرميه, الريحان, القرفه و البابونج, الخزامى, الثوم, الليمون و الزنجبيل, الطرخشون, العرعر, الزعفران, الكرفس و الزيزفون, كلها أعشاب تعالج الانتفاخ.

أفضل الطرق الطبيعيه للتخلص من انتفاخ البطن حالا

16 وصفه طبيعيه تخلصك من انتفاخ البطن حالا

1.البردقوش

يشرب البردقوش المنقوع في الماء المغلي مساء وصباحا لطرد الغازات وازالة الانتفاخ.
اقرأ:فوائد البردقوش الطبيه

2.الزعتر و زيت الزيتون:

تناول الزعتر مع زيت الزيتون في الصباح لتتقي الانتفاخات طوال اليوم وحتى اليوم التالي.
اقرأ:فوائد الزعتر

3. الكمون:

لطرد الغازات وعلاج الانتفاخ اغلي الكمون في وعاء مغطى للاحتفاظ بالمواد الفعاله وحليه بعسل النحل أو سكر النبات واشرب منه قدر كوب صباحا ومساء.

4.الينسون والكراويه :

اشربها كمشروب عشبي فهي تهديء اضطرابات المعده والأمعاء وتخلصها من الانتفاخات.

5. النعناع:

انقع النعناع بالماء المغلي واشربه صباحا ومساء وعند الشعور بالمغص الناتج عن الانتفاخ.

6.أعشاب تخلصك من انتفاخ البطن حالا

 للتخلص من انتفاخ البطن حالا اشرب من مغلي الأعشاب التاليه منفرده أو مجتمعه: كمون, ينسون, حبه سوداء, حلبه, بذور البقدونس, منقوع بذور الجزر.

7.الثوم والزنجبيل
يؤكل الثوم , أو الزنجبيل , أو يشرب مغلي الزنجبيل.

8. الملفوف
اسلق الملفوف جيدا واشرب ماء سلقه.

9.الشبت
كل الشبت أو أشرب مغليه.

10. الزعتر
اطبخ الزعتر وامزجه بالخل أو يؤخذ منفردا لتنبيه المعده.

11. الكراويا
تناول مغلي الكراويا حيث يفيد في علاج المغص.

12. الكزبره
تناول الكزبره بأي شكل وبأي طريقه.

 13.عصير الليمون مع الماء
عصير الليمون مع الماء.

14.ورق النارنج
 انقع مقدار من ورق النارنج بضعفيه من الماء واشربه.

15. نخالة القمح
تناول نخالة القمح بأي شكل.

16.البصل
 تناول البصل حيث تقاوم خمائره الغازات المجتمعه في البطن.