المعده تنتج أحماض هضميه بشكل مفرط وبخاصة حمض الهيدروكلوريك HCL فتؤثر على طبقات المعده المخاطيه فيلتهب جدار المعده وتزيد التهابات جدار المعده عندما
1 يمشي المريض .
2 يأكل بشكل سريع .
3 يأكل أثناء مشيه.
4 عدم مضغ الطعام جيدا.
5 تناول الطعام الذي يحتوي على فلفل حار.
6 تناول المقالي,
7 تناول الطعام الغني بالدهون الضاره المشبعه.
8 تناول الحلويات والسكر.
9 التدخين.
10 تناول الحكوليات.
11 تناول القهوه.
12 التعرض للأزمات العاطفيه والضغوط والتوتروالمشاكل النفسيه.
الوقايه من حموضة المعده:
للوقايه من حموضة المعده اسلك طريق الوقايه من الارتجاع المريئي واللتي تكمن في:
1 الابتعاد عن مصادر الازعاج النفسي والتوتر والضغوط ومشاكل الحياه خاصة بعد الكل مباشره.
2 عدم انتاول الطعام الذي يحتوي على الفلفل الحار أو الاقلال من تناوله قدر المستطاع.
3 الابتعاد عن الاكلات المشبعه بالدهون.
4 الامتناع عن شرب الكحوليات.
5 الامتناع عن التدخين.
وصفات طبيعيه لعلاج حموضة المعده
أولا: حشيشة الملائكه Angelica:
للحصول على تأثير مضمون وفعال أكثر لوصفة حشيشة الملائكه يجب استخدامها مع أعشاب أخرى وهذه الأعشاب هي : البقدونس, الكرفس, الجزروذلك لعدة أسباب منها أن خلط حشيشة الملائكه مع هذه الأعشاب يعطي تأثيرا ملطفا ويطرد الغازات من البطن حيث كما نعلم أن انتفاخ البطن يعد من أحد أسباب حموضة المعده الأساسيه وهو الذي يسبب الالام والمغص في الجهاز الهضمي بشكل رئيسي.
طريقة استخدام حشيشة الملائكه:تستعمل كمشروب أو شوربه بعد الطعام.
ثانيا: الحبهان Cardamom:
يخلص الحبهان او الهيل او الهال الجهاز الهضمي من الغازات والمغص والانتفاخ والغثيان الذي يزيد آلام المعده.
ثالثا: القرفه Cinnamon:
القرفه مفيده لعلاج الحموضه وعسر الهضم الحامضي لقيامها بتنظيم افراز حوامض المعده وكذلك معادلة الحامض اذا تم افرازه بشكل كبير. تسف الفرفه المطحونه أو يعمل منها مشروب عشبي خفيف.
رابعا:الشبت Dill:
امضغ بذور الشبت وامضغ معها كميه من الماء أو اغلي بذوره واشرب الماء الناتج بعد تصفيته.
تحذير: بذور الشبت لا تستخدم من قبل الحوامل لأنه يضر بالحمل.
خامسا:الشمار Fennel:
اثبت الشمار فعاليه كبيره في علاج الحموضه لدى الكثير من المرضى .
تعليقات
إرسال تعليق
شكرا على مشاركتك اللطيفة