الوقاية خير من العلاج

أن الوقاية خير من العلاج كما يقال و الأقلال من الشيء الضار خير من الشيء الضار أفضل من أن تكثر

من الشيء النافع فتنقذ نفسك من الأصابة بمعظم الأمراض

نصائح غالية لتطبيق حكمة الوقاية خير من العلاج

هذه النصائح المهمة هي زبدة ما جاء في الطب الحديث و الطب القديم لأنها ان اتبعت من قبله فستحافظ على صحته و سيصبح مفعما بالحيوية و النشاط

• لا تتناول الطعام و في معدتك طعام حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في الحديث الشريف: نحن قوم لا نأكل حتى نجوع
• لا تتناول طعاما قاسيا لا تتمكن أضراسك من هرسه لأن معدتك ستعجز عن هضمه
• لا تدخل الحمام بعد تناول طعامك
• لا تشرب الماء الا اذا عطشت و لا تكثر من شربه على الريق
• لا تنم قبل أن تدخل دورة المياة

• لا تأكل الفواكه الا في موسمها
• لا تجامع من غير رغبة و عند الهموم و لا تتكاره على الجماع و لا تكثر منه فيهد بدنك و يضعف قواك و يرخي أعصابك و لا تجامع على جوع
• نم بعد الغداء ولو نصف ساعة و لا تنم بعد تناول العشاءحتى تمشي ولو خمسين خطوة
• لا تحبس بولا أو برازا أو ريحا
• لا تكثر على نفسك الهموم فأنها تجلب المرض و تضعف المناعة
• تجنب التعرض للروائح الكريهة و الغبار و الدخانفور احساسك بالمرض راجع طبيبك ليتم العلاج من أي مشكلة صحية
• لا تكثر من تناول الأوية فتناوله عند امكانية الاستغناء عنه كتركه عند الحاجة اليه
• لا تشرب بعد النوم أو الحركة الشديدة أو الجماع
• لا تشرب قبل أن تقوم معدتك بهضم الطعام و ان كان ضروريا فاشرب فقط القليل

قدمت لكم كل هذه النصائح التي ستحقق لكم عبارة الوقاية خير من العلاج