وصفه وخلطة اعشاب لعلاج آلام الظهر

أقدم لكم الاسباب الرئيسيه وراء الاصابه بأوجاع الظهر

تعد آلام الظهر من المشاكل الصحيه التي يعاني منها الكثير منا دون معرفة أسبابها ولمعرفة أسباب آلام الظهر أكملوا القراءه 

1 الاصابة بتمدد الشريان الأورطي .

2 التهاب المفاصل .

3 طريقة النوم الخاطئه تلعب دورا هاما في التسبب بألم في الظهر .

4 الاصابه بمرض الأقراص بين الفقرات .

5 الاصابه بأمراض الحوصله المراريه .

6 مرض السرطان هو أحد أسباب وجع الظهر عافانا الله واياكم .

7 النوبه القلبيه تسبب الم الظهر .

8 ممارسة بعض الرياضات بشكل خاطيء ومن أهمها رياضة رفع الاثقال .

9 الاصابه بأمراض الكلى التي تؤدي الى أوجاع الظهر .

10 يجب المحافظه على ممارسة التمارين الرياضيه بشكل منتظم ان قلة ممارسة الرياضه تسبب الا في الظهر .

11 استعمال الظهر كثيرا .

12 يسبب الحمل الم الظهر.

13 أورام العمود الفقري تسبب آلام الظهر .

14 النساء المصابات بأورام ليفيه بالرحم معرضات للاصابه بألم الظهر .

15 هشاشة العظام هي احدى أهم الاسباب للاصابه بأوجاع الظهر .

16 الوزن الزائد والسمنه .

آلام الظهر عادة ما تظهر أسفل منطقة الظهر و سببها هو توتر عضلات الظهر أو الاصابه بالانزلاق الغضروفي اوالتهاب المفاصل أو الهشاشه التي تصيب العظام أسفل الظهر والقدمين .

آلام الظهر تظهر على شكل وخز أو صدمة كهرباء  في أسفل الظهر والساقين  و كلما تحرك الانسان كلما ظهر الالم أكثر حيث يصحبه تنميل بالساق والقدم أو الظهر والسبب الأكثر شيوعا لظهور آلام الظهر هو النوم على مرتبه لينه أو الجلوس بطريقه غير صحيحه و رفع الأغراض بشكل غير سليم .

الام الظهر انه ضيف مزعج اذا حل عليك يسبب الالام كبيره كما ان الام الظهر عادة ما تكون اسفله

لاوجاع الظهر عدة اسباب منها

هشاشة العظام

الانزلاق الغضروفي في الظهر

عضلات ظهر متوتره

التهاب المفاصل

الجلسه غير صحيحه بوضعية ظهر يشبه القوس واتخاذ هذه الجلسه عاده دائمه حتما سيسبب الام حاده في اسفل الظهر

شكل ومقدار ليونة او طراوة الفرشه التي ينام عليها الشخص لها دور في الم الظهر فالفرشه الشديدة الطراوه تسبب الم الظهر والفرشه

شديدة القساوه تسبب الم الظهر يجب النوم في فرشه متوسطه لا لينه كثيرا ولا قاسيه كثيرا .

قد يسقط الشخص احيانا فيصاب بمشاكل في ظهره مما يؤدي الى اصابته باوجاع الظهر الحاده

حمل الاغراض كالاثاث او اي شيء بطريقه خاطئه يضر الظهر ويسبب الام شديده

كيفية علا ج الم الظهر طبيا

النوم على فرشه خشبيه

استعمال كمادات مبلله 

استعمال عقاقير مضاده للالتهاب

ممارسة التمارين الرياضيه عند الشعور بان حدة الالم قلت

حمام ساخن لمدة ثلاثين دقيقه عند  ذهاب الالم خفة حدته

عدم النوم لساعات طويله فقط الاعتدال بالنوم 

الفلفل الأحمر Red pepper

يعتبر الفلفل الأحمر علاج فعال لآلام الظهر لأنه مسكن قوي للآلم بشكل عام .

اخلط الشطه الحمراء مع كريم مسكن للالم وضعها على ظهرك مباشره أو تحضير كريم بضرب الفلفل الأحمر بالخلاط و اضافة العسل اليه و عمل لبخه ووضعهاعلى مكان الألم .

الصفصاف لعلاج آلام الظهر : 

تطحن أوراق الصفصاف أو لحاؤها المجفف و يعمل منها مشروب عشبي يستخدم في التخلص من كافة الآلام و يمكن استخدام زيت الصفصاف لتسكين الالم بدهنه على المكان المؤلم من الظهر حيث أن الصفصاف يحتوي على ماده لها تأثير شبيه بتأثير الاسبرين .

النعناع الفلفلي لعلاج آلام الظهر Pepper mint

يحتوي النعناع الفلفلي على مواد تختص بتخفيف الم الظهر حيث يستعمل زيت النعناع الفلفلي للتسكين الموضعي .

وصفة أعشاب من خيار الحمار لعلاج آلام الظهر :

مكونات الوصفه : 

فنجان من مسحوق خيار الحمار 

كوب ماء

كوب خل 

يطبخ خيار الحمار مع الماء و الخل و نصنع منه ضماده نضعها على موضع الألم من المساء الى الصباح لعلاج آلام الظهر