التخطي إلى المحتوى الرئيسي

شروط التغذيه السليمه

لنحصل على وجبات متوازنه وكامله ولتكون تغذيتنا سليمه هناك شروط يجب ان تتوافر فيها وهذه الشروط هي :


  1. يجب أن تحتوي الوجبات الغذائيه على جميع العناصر الغذائيه التي يحتاجها الانسان وفقا لعمره وحالته الصحيه وهذه العناصر هي الفيتامينات ,البروتينات,السعرات الحراريه,الدهون,المعادن,الكربوهيدرات 
  2. أن تكون الوجبات مقبولة الطعم ومستساغه
  3. ان تكون الوجبات ذات سعر مناسب بحيث يتمكن الاشخاص من الحصول عليها
  4. ان تختوي الوجبات على اغذيه متنوعه لتغطية حاجة الجسم للنمو و تجديد الخلايا
  5. من شروط التغذيه السليمه : ان يكون الغذاء خالي من البكتيريا والطفيليات التي تسبب الامراض ويكون خالي من المواد المسببه للتسمم والضرر
  6. ان يكون الغذاء مناسب و متماشي مع وزن الانسان وحالته الصحيه وطبيعة عمله و جنسه و بيئته الجغرافيه وذلك يوفر لنا التغذيه السليمه

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

أفضل الوصفات لعلاج الثآليل

 الثآليل عباره عن زوائد جلديه تظهر بسبب فيروس وهي غير ضاره ابدا وتظهر الثآليل في اليدين والساعدين أو الأصابع أو الوجه , و أماكن أخرى من الجسم حتى أنها تتكون احيانا على الأعضاء التناسليه ويكون لونها أبيض وتشبه القرنبيط و من صفات الثالول بشكل عام أنها ذات سطح خشن الملمس و تتكون عليها نقط داكنه صغيره وتكون مفلطحه في راحة اليد و أخمص القدمين هذه الاماكن تتعرض الثالول فيها للضغط حتى أن الثآليل التي تتكون على باطن القدم تتكون داخل القدم بسبب الضغط عليها بسبب المشي والوقوف و تكون موجعه في أغلب الاوقات . أفضل الوصفات لعلاج الثآليل لعلاج الثالول أحضرت لكم هذه الوصفات الطبيعيه من الأعشاب وهي :  1-الخرنوب لعلاج الثآليل  ندلك الثالول بالخروب لثلاثة أيام .

وصفات لعلاج الزهري Syphlis بالصور

وصفات الدكتورعبد الباسط السيد للتخلص من شيب الشعر