فوائد تناول الغذاء الصحي

هذا سؤآل كنت دائما اطرحه على نفسي لماذا  تتحدث كل كتب الصحه عن الغذاء الصحي ؟

لماذا أتناول طعاما صحيا؟!

للأجابه على كل هذه الأسئله رحت أقرأ و أقرأ وخلصت الى النتائج التاليه من خلال قراءتي كتب كثيره عن الغذاء والصحه :

فوائد تناول الغذاء الصحي والأسباب التي تحتم علينا تناول الطعام الصحي :

• تمنح الأغذيه الصحيه قلب الأنسان صحة جيده .
• تمنح الجسم الحيويه والنشاط
• يساعد الغذاء الجيد الانسان على التمتع بصحه نفسيه جيده و سليمه فهو يخفف من الشعور بالضغوط و الارهاصات النفسيه أو ما يسمى بالسترس Stress حيث ان هذه من فوائد الغذاء الصحي.
• تساعد الأغذيه الصحيه على منح الانسان روحا معنويه عاليه .
• ان الأعذية الصحيه تمنح الانسان المزيد من القدره على التفكير والتركيز .
• التمتع بشعر ببشره واظافر جميله ,صحيه وسليمه .
• الغذاء الصحي يزيد الخصوبه والشهوه الجنسيه .
• يقاوم ويحارب الميكروبات والجراثيم .
• له القدره على انتاج المركبات التي تخفف الأوجاع والتهابات المفاصل .
• يكبح الغذاء الصحي الأصابه بالأمراض الصدريه ويكبح آلام الرأس .
• يحفز الجسم على زيادة  صنع الخلايا لقتل العدوى و يقاوم الزكام .
• له دور مهم في مقاومة مرض السرطان لأنه يمنع النمو غير الطبيعي للخلايا  بتزويد الجسم بمواد تساعده على ذلك .
• محاربة الشيخوخه وتأخير ظهورها .
• انه يشفي أمراض كثيره و أبرزها أمراض القلب عن طريق امداد الدم بمكونات كيميائيه تذيب تجلطات الدم و تقلل نسبة الكوليسترول ويعمل على امداد الجسم بهرمونات ترخي الأوعيه الدمويه فتخفف من ضغط الدم .

من كل ما سبق أردت أن اؤكد أن تناول الغذاء الصحي يمنحك صحه نفسيه رائعه و صحه بدنيه جيده وشكلا خارجيا جميلا وجذابا أليس كل ذلك مبررا لتناول الغذاء الصحي؟!
هل لديكم أي تعليقات أو اضافات على الموضوع؟