http://www.wasfahokhaltah.com/2014/01/blog-post_26.html#axzz3sy6mD9hG
الملفوف من النباتات الطبيه التي
تحتوي اوراقها على الالياف النباتيه التي تحسن نشاط الامعاء وتساعد على
التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم كما ان اوراق الملفوف تحتوي على
الاملاح المعدنيه السهلة الهضم مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوموالحديد
والمنغنيز والكبريت كما ان الملفوف يحتوي على فيتامينات ضروريه للجسم مثل
فيتامين جوفيتامين أ و فيتامين ب ومجموعته وفيتامين ك ومجموعته
يفيد تناول أوراق الملفوف في :
الحد من مرض تصلب الشرايين
تساعد اوراق الملفوف في التخلص من السمنه بسبب احتواء الاوراق على حمض الطرطريك
تقليل خطر الاصابه بالسرطان خاصة سرطان الثدي وذلك لاحتواء اوراق الملفوف على اندول ثلاثه كاربينول
تعليقات
إرسال تعليق
شكرا على مشاركتك اللطيفة