ضرورة الكربوهيدرات للجسم

الكربوهيدرات هي مصدر تزويد الجسم بالطاقه فغرام واحد من الكربوهيدرات يزود جسم الانسان ب 4 .1 كيلو سعر حراري

مصادر الكربوهيدرات

السكريات مثل العسل والمربى والحلويات

تتوافر الكربوهيدرات في بعض النباتات مثل الذره والقمح والارز والحمص والعدس والبطاطا والفواكه والخضروات حلوة المذاق

اللاكتوز و الجلوكوز الذي يحتوي عليه الدم و الجليوكوجين الموجود في الكبد

أقسام الكربوهيدرات

سكريات أحاديه : تمتص كما هي ,لاتحتاج لهضم قبل امتصاصها وهي الفركتوز,الغالاكتوز,الجلكوز

سكريات ثنائيه : سكر الحليب و سكر القصب والمالتوز

نشويات :يجب هضمها قبل امتصاصها من اهمها النشا ,السيليلوز,الجليكوجين,الديكسترين

وظائف الكربوهيدرات في جسم الانسان

المساعده في تركيب بعض المركبات في جسم الانسان

توفير الطاقه لجسم الانسان

المساعده على اكسدة المواد الدهنيه عند تحويلها الى طاقه من قبل الجسم

تعمل الكربوهيدرات على حماية البروتينات من التحول الى طاقه

أفضل الوصفات لعلاج الثآليل

الثآليل عباره عن زوائد جلديه تظهر بسبب فيروس وهي غير ضاره ابدا وتظهر الثآليل في اليدين والساعدين أو الأصابع أو الوجه , و أماكن أخرى من الجسم حتى أنها تتكون احيانا على الأعضاء التناسليه ويكون لونها أبيض وتشبه القرنبيط و من صفات الثالول بشكل عام أنها ذات سطح خشن الملمس و تتكون عليها نقط داكنه صغيره وتكون مفلطحه في راحة اليد و أخمص القدمين هذه الاماكن تتعرض الثالول فيها للضغط حتى أن الثآليل التي تتكون على باطن القدم تتكون داخل القدم بسبب الضغط عليها بسبب المشي والوقوف و تكون موجعه في أغلب الاوقات . أفضل الوصفات لعلاج الثآليل لعلاج الثالول أحضرت لكم هذه الوصفات الطبيعيه من الأعشاب وهي : 1-الخرنوب لعلاج الثآليل ندلك الثالول بالخروب لثلاثة أيام .

قراءة المزيد

وصفه و خلطة أعشاب

بحث هذه المدونة الإلكترونية